¿Quieres un cuerpo más fuerte, definido y con mayor masa muscular, pero no sabes por dónde empezar? Como entrenadora personal titulada, te acompaño en cada paso del proceso con un plan adaptado a tus objetivos, tu nivel y tu ritmo. Con mi método, lograrás ganar masa muscular de forma segura, progresiva y efectiva, sin rutinas genéricas ni sobreentrenamiento. Entrena conmigo a domicilio, al aire libre o online, en sesiones totalmente personalizadas donde trabajaremos técnica, carga progresiva y constancia. 💪 Tanto si eres principiante como si ya entrenas, te ayudaré a romper estancamientos, mejorar tu composición corporal y sentirte más fuerte cada semana.
Cada cuerpo responde de forma distinta. Por eso, realizamos una evaluación inicial para entender tu punto de partida, tus hábitos y tus metas. A partir de ahí, diseño un programa de fuerza personalizado, que evoluciona contigo y se adapta a tu progreso.
Utilizamos técnicas de entrenamiento de fuerza probadas (hipertrofia, trabajo funcional, sobrecarga progresiva, etc.) para estimular el desarrollo muscular de manera eficiente y segura.
No solo te doy una rutina: te acompaño, corrijo, motivo y ajusto tu entrenamiento cada semana para maximizar resultados y evitar lesiones.
En casa, al aire libre o por videollamada.
Ofrezco entrenamientos a domicilio en Madrid y alrededores, adaptándome a tus horarios y espacio. También puedes optar por entrenamientos online personalizados, perfectos si prefieres entrenar desde casa o si viajas frecuentemente.
Escríbeme por WhatsApp o llámame hoy mismo. Te ayudaré a lograr tu mejor versión, sin dietas locas ni entrenamientos imposibles.
oy Maitane, entrenadora personal graduada en CAFYD (INEF) y llevo más de 5 años ayudando a personas como tú a transformar su cuerpo y su estilo de vida. Ya sea que quieras perder grasa, tonificar, ganar masa muscular o recuperarte de una lesión, diseñaré un programa a medida para que consigas tus objetivos de forma segura, eficiente y sostenible.
